jak stosowac

1. mozna po paru H 2. mozna razm, wiec mozesz stosowac tak jak do tej pory

[...] nastąpi u Ciebie znaczny wzrost ciśnienia krwi? Szczególnie w sytuacji, gdy nie masz problemów z nadciśnieniem? Nawet jeżeli składniki mające wpływ na ciśnienie krwi, jak np. kofeina trochę podniosą ciśnienie, to w jakim celu u osoby zdrowej je obniżać? Z kolei u osoby chorej zdecydowanie nie należy stosować tego typu supelmentów. [...]

i jeszcze bym prosil o rade odnosnie jaka diete stosowac tzn. jak to jesc ile x dziennie i czy przed czy po posilku czy jeszcze inaczej i co na oslone brac. "do trzech razy sztuka, ale co gdy za czwartym wypłynie ta nauka"

z laktozą mam taki problem że nie toleruje jej do tego stopnia ze siada mi od niej najpierw układ trawienny a jak dalej nie przestane jej "stosowac" to leci na układ immunologiczny. Także wole jej unikac nawet w najmniejszych ilościach. Dzięki chłopaki przemysle jeszcze raz sprawe i chyba zainwestuje te pieniazki w białko. (jednak wole [...]

Jak długoterminowo chcesz stosować to tak, jak cyklicznie to zrób przerwę.

[...] ? 10. Zrobiłem teraz redukcje masy z 86 ma 81 bo mialem brzuch za duzy... tertaz pracuje zeby go wyrobic... diete staram sie stosowac... syte sniadania bogate w bialka... jak w posilku nie ma bialka to uzupelniam odzywkami... jem 5 razy dziennie co 3 godziny... trening srednio kolo 12-13 po treningu zawsze posilek z ryzem i miecho:):) + [...]

radzicie mu kreatyne ale jak ma stosowac cyklicznie czy przejsc w stala suplementacje ? Co do kreatyny to napewno by ci duzo dala ale gorzej by bylo po cyklu

Ok, a jak długo go stosować ?

bialko wg aktualnych brakow w diecie (czyli jak wiesz ze masz w sobote brak bialka w drugim sniadaniu - to do drugiego sniadania tyle ile Ci brakuje, ja w czwratek w kolacji - to do kolacji), dodatkowo mozesz stosowac po treningu. Cp dwa razy dziennie (rano i przed, rano i po, lub przed i po treningu w DT, a w DNT dwa razy dziennie w kilkugozinnym [...]

[...] mleko 2% z 200ml i 100g płatków owsianych i może coś jeszcze dodać proponujcie :} 9.35 Tu to co wezme do szkoły czyli kanpka/kanapki? 2 kromki chleba + troche masła + jakaś wędlina jaką polecacie?? i ile takich kanapek zjeść na takiej 1 przerwie?? 12.30 Tutaj też coś z kanapkami albo z czymś co zjem w szkole Zaproponujcie coś 15.00 Obiad [...]

dlaczego Ci się tak śpieszy stosować odżywki ?? dopiero zaczynasz , jak to napisałem wyżej skup się na odżywianiu , bo to teraz jest dla Ciebie najważniejsze , dieta to podstawa , suple swoją drogą .

[...] i 200g drobiu indyk bądź kura. Posiłek 5 potreningowy jest jedynym gdzie nie dodaje tluszczy znajduje się również 80g wegli 200g mięsa. Posiłek nr 6 jest to typowy już bez jakichkolwiek węglowodanów bialkowo tłuszczowy 200g mięsa 15g tłuszczy z orzechów bądź migdałów lub jeśli jest to twaróg czasami z masłem orzechowym. Pytanie dotyczy czy [...]

[...] Polecam butelki z woda. Na poczatek moga byc 1,5 litra pozniej baniaki 5 litrowe. Juz z takimi butelkami mozna cos tam zdzialac. Zawsze wieksze obciazenie dla miesni da jakis bodziec chociaz tak jak mowil przedmowca nie ma co sie efektow spodziewac jak na silowni ale warto dazyc malymi kroczkami do celu. Mozna stosowac rozne odmiany pompek, [...]

mielismy w szkole spotkanie z lekarzem w sprawie raka jadra i mowil ze wlasnie jak jajka maja za cieplo i ciasno to moze sie przyczyniac do raka, nie powinno sie stosowac poliestrowych gaci i nosic luzne spodnie

A tego mutant mass-a brac tak jak napisalem bo na nim pisze ze stosowac 260g 1 porcje po treningu?

[...] z jej stosowania. Arginine najlepiej łączyć z ornityną a zwłaszcza z cytrulina wtedy dostarczanie NO jest najlepsze. jeśli mowa i zawodach to na krótkie XC najlepiej brać jakiś dopalacz przed treningowy z kreatyna lub stack plus kofeina jesli potrzeba. Na mnie najlepiej działało połączenie esterstack + clout ale wszystkiego nie brałem co jest [...]

[...] niewskazany. Poza tym Bioparox wysusza sluzowke, co z kolei moze prowadzic do zapalenia blony sluzowej np krtani (jesli stosowany wziewnie). Powinno sie go stosowac tylko jak lekarz zleci. Polecam natomiast żel do nosa Xylogel 0,1% - zmniejsza ewentualny obrzek i ulatwia oddychanie. Do tego Ibuprom zatoki 3x1 tabl. Ten niezyt jednej strony to [...]

[...] i kolego to operowanie na dużych ciężarach daje najlepsze efekty w planie 5x5. Ale myślisz że trening 5x5 dla początkującego 14 latka będzie odpowiedni? Niech zacznie FBW i jakoś przystosuje organizm do ciężarów a później split ewentualnie 5x5 jak tak śpieszno. Na kolegów nie warto patrzeć, inne organizmy, oni mogą wytrzymać więcej albo mniej, [...]

Mówisz, że 5x5 nie jest dla 14 latka, a polecasz mu 'stosować dietę' XD? Po za tym 5x5 jest masa odmian. Dodatkowo cokolwiek by nie robił na siłowni to przyniesie mu rezultaty. U początkujących 60% ciężaru maksymalnego przynosi takie same rezultaty jak 75-85% 1RM, a zobacz jak mniejszym kosztem

Ogolnie suplement ok, formula odpowiednio skomponowana, powinna sie sprawdzac w kolarstwie. Tylko ma jedna rzecz, ktora bardzo mi sie nie podoba w nutrendzie tj. relatywnie mala dawka zalecana, jak chcialbys stosowac ten suplement to zabawa zaczyna sie od 6 tabletek.